漢方体験

４０才をすぎてから、毎年５月～９月頃まで不調。
寝つきが悪く、１２時に布団に入っても、１～２時頃までゴロゴロと起きていました。
朝起きても全然休息がとれた感じがしないし、頭痛もするし、体が重だるくいつも疲れている状態。
もともと生理前にイライラするので困っていたらネットでＰＭＳのことを知り、検索しているうちにアクシスアンのことを５年ほど前に知りました。
産婦人科や人間ドックで調べてもらっても改善しないようなので、漢方を試してみようと思いました。

（４３歳　女性）

服用後１ヶ月経ち、今は寝つきが良くなり、ぐっすり眠れている感じがします。（布団に入って１５分～３０分で寝ています）
アドバイザーの薦めで漢方だけではなく、食事（私の場合は魚・肉を意識して摂る）と睡眠を見直しました。
夜１０時過ぎたら眠くても眠くなくても体を休めるために横になるのを心がけました。（実際には１２時までには何とかふとんに入るようにしていました）
仕事も「あと３時間仕事ができる余力」を残して帰宅し、１ｈ→食事を作る、２ｈ→体力貯金のつもりでゆっくりするようにしたのも良かったと思います。

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